Beim Power Yoga arbeitet Kathrin im Fluss der Atmung. 10 Min. Erwärmung, 40 Min. Asanas (Körperübungen), 10 Min. Meditation.
Bequeme Kleidung! Eventuell ein Handtuch mitbringen. Der Schweiß kann schon mal fließen.
Alles weitere zu MOTION hier als Flyer!
Yoga Walking ist vergleichbar mit Nordic Walking, nur das hier Yogaübungen mit einfließen und auf bewusstes Atmen geachtet wird.
Walking Stöcke sind vorhanden. Eigene Stöcke können gern mitgebracht werden.
WANN findet WAS statt?
Montag:
08.00-09.15 Uhr Yoga Walking
17.45-18.45 Uhr Yoga Girls
19.00-20.00 Uhr Yoga
20.15-21.15 Uhr Yoga Men
Mittwoch:
8.30-9.30 Uhr Yoga
9.45-10.45 Uhr MOTION
Donnerstag:
08.00-09.15 Yoga Walking
Freitag:
8.30-9.30 Uhr Yoga
9.45-10.45 Uhr MOTION
Wo findet es statt?
Im Bürgerhaus Rissen, Wedeler Landstrasse 2 oder outdoor (draussen), bitte bei der Kursleiterin erfragen
KursleiterIn
Kathrin Martens
Was kostet die Teilnahme?
Die CARPE DIEM Zehnerkarten (€145,00) sind für alle offenen Kurse nutzbar.
Kontakt
info@bv-rissen.de
oder
K. Martens 0172 - 510 28 49